Nutrición Consciente, Pilates y Yoga en Barakaldo
Si buscas una nutricionista en Barakaldo que te acompañe de forma cercana, profesional y sin restricciones extremas, estás en el lugar adecuado. Aquí construimos una alimentación saludable que puedas mantener en el tiempo.
Servicios
¿Quieres saber más sobre cómo trabajo y cómo puedes empezar tu proceso?
Si lo que has probado hasta ahora para bajar de peso son dietas de moda y productos milagro, seguro has estado ya en el ciclo interminable de autoexigencia – descontrol – culpa – restricción y vuelta a empezar.
Te acompaño en una nueva forma de cuidarte y relacionarte con la comida.
Es momento de aprender a cuidarte desde el equilibrio, construir una alimentación saludable y sostenible, y recuperar la confianza en tu cuerpo.
Te acompañamos a lograr tus metas como ellas
Sonia Sánchez
Nutricionista con más de 15 años de trayectoria profesional.
Especialización en alimentación consciente.
Graduada a la vez en educación física. Experiencia dilatada como formadora de Mindfulness y desarrollo personal.
Ofrece:
Escucha sin juicios y confianza.
Herramientas para gestionar tu alimentación emocional.
Motivación continúa.
Ser una guía para tu autoconocimiento.
Aitor Granero
Dietista del equipo con especialización en nutrición deportiva Profesional con formación específica en nutrición deportiva y experiencia práctica en el trabajo físico a distintos niveles. Integra el conocimiento técnico con la vivencia real del entrenamiento, lo que permite ofrecer un acompañamiento coherente, aplicable y adaptado a cada persona. Ofrece: Explicaciones claras, rigurosas y cercanas. Trabajo físico adaptado a diferentes niveles y objetivos. Escucha activa en el ámbito grupal. Acompañamiento basado en la cercanía y la confianza. Su enfoque combina calidad profesional y calidez humana, creando un entorno seguro donde cada persona puede avanzar a su ritmo.
Mikel Albontsa Peraita
Nutricionista especialista en nutrición deportiva.
Trabajar desde la confianza es la metodología que le define y que le permite acompañaros en vuestros logros y vivirlos como suyos.
Os ofrece
Nutrición deportiva personalizada y ganancia muscular.
Rendimiento deportivo.
Recuperación de lesiones.
Pérdida de peso y mantenimiento sin prohibiciones alimentarias.
Alimentación emocional.
Primera consulta donde conocernos, ver cómo te sientes, cuál ha sido tu relación con la comida y qué intentos previos has hecho para mejorar tus hábitos. Te explico cómo será tu hoja de ruta y resolvemos dudas sobre el funcionamiento y las tarifas.
Definimos objetivos realistas, medibles y coherentes con tu estilo de vida, alejándonos de metas imposibles que generan frustración. El enfoque es claro: pérdida de peso sostenible y mejora de tu relación con la comida.
Plan nutricional personalizado a estilo de vida para que pierdas peso nutriéndote, sin pasar hambre ni prohibirte alimentos. Sin pasar horas en la cocina y pudiéndolo adaptar a toda la familia + Actividad física adaptada a tu nivel + Cambio de mentalidad, con vídeos a los que tendrás acceso de por vida.
Citas de seguimiento adaptadas a ti y al proceso + Soporte de resolución de dudas: En todo momento sabrás qué hacer, sin bloqueos o recaídas. Te acompaño de forma diaria directa a la meta.
Fin del camino Habrás superado las barreras que te impedían cuidarte, comer será un acto natural y aprenderás a regular emociones e impulsos con facilidad. Te liberarás del ciclo de culpa y restricción, y tomarás decisiones con seguridad, equilibrio y placer. Este no es un plan temporal: es un cambio sostenible en tu forma de alimentarte y relacionarte contigo.
Explícame cual es tu situación actual e intentaremos ayudarte en tus necesidades.